spazzolino elettrico 1

Igiene orale: i vantaggi dello spazzolino elettrico

I denti e le gengive? Portatori sani di infezioni! Curare l’igiene orale è fondamentale per evitare la formazione di carie, infezioni, sanguinamenti alle gengive. Per i più pigri o semplicemente per quelli più attenti alla salute e alla pulizia della propria bocca, lo spazzolino elettrico è lo strumento perfetto. Spazzolino manuale o spazzolino elettrico? La…

sviluppo osseo

Sviluppo osseo nei bambini: fondamentali i primi anni di vita

 Diceva Montaigne “I giochi dei bambini non sono giochi, e bisogna considerarli come le loro azioni più serie”. Gattonare, poi arrampicarsi, rotolarsi, correre. I bambini, soprattutto nei primi anni di vita, sono trottole sempre in movimento. È proprio in questo particolare periodo della crescita che è fondamentale salvaguardare e difendere il loro sviluppo osseo: i…

lavare i denti

Igiene dentale: guida completa su come lavare i denti

Quante volte al giorno lavare i denti? Per quanto tempo? Come? Curare l’igiene orale è fondamentale per evitare infezioni e patologie, per tenere in salute i denti e le gengive.Oltre all’appuntamento dal dentista per la pulizia, quello che conta davvero è l’igiene quotidiana. Bastano poche semplici regole, ma è bene seguirle. Quante volte al giorno…

migliorare il sonno

Consigli per migliorare il sonno

Un buon sonno è fondamentale per recuperare le energie fisiche e mentali, e diventa indispensabile per affrontare le giornate con la forza e il vigore necessari a gestire nel migliore di modi gli impegni della vita quotidiana. “Il sonno non ti vizia e non puoi farne senza”, scrive Simone Cristicchi in una sua canzone. Sì,…

consigli per combattere il colesterolo

Consigli per combattere il colesterolo

Ricordarsi di alzarsi dalla scrivania e mettere in moto il fisico è il primo passo per tenere a bada il colesterolo. Ma che cos’è questo famigerato elemento, che se presente nel sangue in valori superiori alla norma si trasforma in un nemico per la salute, e a cui famosi spot pubblicitari ci hanno insegnato a…

russare

Consigli per smettere di russare

È soprattutto chi dorme accanto a una persona che russa a cercare consigli per far smettere di russare la persona con cui condivide la camera da letto. Russare può avere diverse cause. Alcune sono imputabili a condizioni che impongono difficoltà respiratorie. In altri casi è invece presente una perdita del tono muscolare di palato molle.…

bambini e allergie

Bambini e allergie: 10 regole da seguire

Con le belle giornate i bambini tendono sempre più a giocare in giardino e stare all’aria aperta. La bella stagione però porta con sé starnuti e allergie, per i grandi come per i più piccoli. Come comportarsi in caso di rinite allergica in questi casi? Per i bambini in particolare, qualche tempo fa l’Ospedale pediatrico…

pulire le orecchie

Cane e gatto: la giusta igiene delle orecchie

Igiene delle orecchie del cane e del gatto: come curarla e a quali segnali stare attenti? Pulire le orecchie degli amici a quattro zampe è fondamentale per la loro salute. Otiti, infezioni, infiammazioni sono rischi a cui vanno incontro se non viene curata l’igiene. Quante volte pulire le orecchie del cane e del gatto allora?…

vesciche ai piedi

Come contrastare le vesciche ai piedi

Fastidiose, dolorose e causa di spiacevoli infezioni, le vesciche ai piedi accompagnano inesorabilmente il passaggio alle calzature primaverili ed estive. Ma perché si formano le vesciche e che cosa bisogna fare per curarle? Le vesciche hanno origine dal continuo strofinio della pelle del piede con i calzini e con le scarpe. Questo continuo contatto è…

acido folico in gravidanza

Importanza dell’acido folico in gravidanza

L’acido folico (o vitamina B9) è un elemento imprescindibile nella prevenzione delle malformazioni neonatali. Fondamentale per la vita dell’uomo e di molti altri organismi, l’acido folico riveste un ruolo decisivo per la crescita e la riproduzione cellulare e agisce da stimolo alla formazione dell’emoglobina, che regola il trasporto dell’ossigeno nell’organismo. Da qui l’importanza dell’assunzione di…