relax

La giusta dose di relax: consigli utili

Sottoposti a ritmi sempre più frenetici, non sempre riusciamo a ritagliarci la giusta dose di relax. Un continuo stato di tensione nuoce però alla nostra salute e per questo è importantissimo trovare il modo di staccare la spina. Scopriamo allora alcuni consigli utili al nostro benessere e per il relax. Approfitta delle giornate di sole.…

rughe viso e collo

Rughe su viso e collo: come prevenirle

Con il passare degli anni, la comparsa di rughe su viso e collo diventa quasi inevitabile. La comparsa delle rughe è infatti un processo fisiologico, che non può essere del tutto arrestato: con gli anni l’epidermide si assottiglia e non produce più le stesse quantità di acido ialuronico, collagene ed elastina. È possibile però prevenire…

capelli nutriti e lucenti

Come avere capelli nutriti e lucenti

Per avere capelli nutriti e lucenti è importante prendersene cura con costanza, proteggendoli dai danni e dagli agenti esterni. Ma è fondamentale preoccuparsi anche della salute del cuoio capelluto, con un’alimentazione equilibrata e l’utilizzo di appositi integratori. Scopriamo tutti i segreti per ottenere una chioma bella e in salute. Prenditi cura dei tuoi capelli Quando…

cibi che fanno bene ai capelli

Alimenti che aiutano il benessere dei capelli

In estate i capelli necessitano di maggiori cure, per far fronte alle aggressioni provocate dalla salsedine del mare e dai raggi del sole. Quali sono gli alimenti che aiutano il benessere dei capelli? Come fare a ottenere una chioma piena di salute, corposa e splendente? Un potente aiuto può venire dalla alimentazione e in particolare da…

come combattere la cellulite

Come combattere la cellulite

La cellulite è un’alterazione del tessuto adiposo, correlata a un accumulo di tossine e di liquidi a livello sottocutaneo. In queste circostanze, la pelle presenta delle piccole fossette e un aspetto spugnoso, definito “a buccia d’arancia”. Questi inestetismi sono causati da una combinazione di svariati fattori, sia genetici, sia legati allo stile di vita. Solitamente,…

cibi che fanno bene alla pelle

Cibi che fanno bene alla pelle

La salute della nostra pelle, così come unghie e capelli, riflette lo stato generale del nostro organismo. Seguire un’alimentazione bilanciata è fondamentale, infatti, per mantenere la pelle luminosa, prevenire rughe e macchie cutanee. I cibi che la natura ci offre sono ricchi di sostanze benefiche, vediamo allora in che modo possono nutrire la nostre epidermide!…

detersione viso

Detersione viso: consigli per struccarsi

Prenderci cura della pelle del viso è importantissimo, per preservarla dagli inestetismi e prevenirne l’invecchiamento precoce. Quotidianamente, il nostro volto viene purtroppo esposto all’inquinamento atmosferico, donando spesso un colorito opaco e grigiastro. Per questo, un’accurata detersione ci aiuta invece a rendere la pelle luminosa e in salute. Gli strumenti fondamentali per la nostra routine quotidiana…

cicatrici da acne

Acne e cicatrici da acne: come prevenirle e come curarle

 L’acne è un problema molto diffuso soprattutto in età adolescenziale che può lasciare cicatrici e macchine destinate a rimanere nel tempo, provocando disagio in chi ne soffre. Quello che è un problema ormonale, quale può essere l’acne, diventa così un serio problema estetico. Esistono diverse soluzioni a questo problema, diversi trattamenti estetici, ma prima dell’esito…

rinforzare le unghie fragili

Come rinforzare le unghie fragili

Unghie si indeboliscono e si sfaldano: la salute delle unghie è specchio della salute del nostro organismo. Per questo, eventuali problemi non vanno trascurati. Le unghie sono costituite dalla cheratina, una sostanza dura che protegge i tessuti sottostanti. Unghie fragili sono dunque sintomo di un’anomalia nella produzione di questa sostanza. Alcuni problemi, come infezioni fungine o…