memoria e concentrazione

Come migliorare memoria e concentrazione?

Sedentarietà, una alimentazione scorretta, stress psicofisico, carenze vitaminiche: sono alcune delle cause scatenanti la perdita di attenzione, memoria e concentrazione. Sono molti i processi che portano all’invecchiamento precoce del cervello che è esposto allo stress ossidativo. Come preservare memoria e concentrazione? Seguire un’alimentazione corretta è fondamentale. Carenze vitaminiche o di altre sostanze fondamentali per il…