insonnia

Melatonina: un alleato contro l’insonnia

I disturbi del sonno come l’insonnia sono caratterizzati dall’incapacità di dormire nonostante l’organismo abbia un forte bisogno fisiologico. La melatonina è un valido alleato: si tratta di un integratore naturale molto efficace da utilizzare secondo particolari indicazioni. Problematiche come l’insonnia sono molto diffuse, anche tra i bambini. Le cause possono essere svariate ma gli effetti…