dormire

Perchè è importante dormire abbastanza

Dormire è una delle attività necessarie al buon funzionamento del nostro corpo e della nostra psiche. E’ un meccanismo naturale ma delicato, in quanto soggetto a facili turbamenti che sarebbe bene conoscere proprio per prevenirli. Durante il sonno avviene un processo di rigenerazione sia fisica sia mentale, in modo tale da permettere all’organismo di recuperare…