magnesio e potassio

Magnesio e potassio per combattere stanchezza e sonnolenza

 Per combattere stanchezza e sonnolenza, specie in estate, quello che ci vuole è assumere le giuste quantità di minerali importantissimi come il potassio e il magnesio, che possono essere andati persi con la sudorazione dovuta all’eccessivo calore. Voglia di dormire sempre, facile faticabilità e difficoltà di concentrazione possono essere sintomi di una carenza di potassio…